Guarana (Paullinia cupana, česky Paulinie nápojná)

Guarana je dřevnatá liánovitá rostlina z rodu paulunie, která obsahuje guaranin, látku podobnou kofeinu. Jde o jihoamerický vyšší keř s červenými plody, které jsou podobné ořechům, obsahují 2 – 3 semena. Semena guarany jsou stimulantem centrální nervové soustavy, podporují koncentraci, vitalitu, mozkovou činnost a pomáhají snižovat únavu. Guarana pochází z tropických pralesů Venezuely a Brazílie. Její název je spojen s Amazonskými indiány z kmene Guaraní, kteří tuto rostlinu používali po staletí. Z prášku guarany si spařením vodou nebo mlékem připravovali osvěžující nápoj podobný kávě. Semena této rostliny si brali i na lov a válečné výpravy, jejich žvýkání jim pomáhalo překonat únavu a hlad.

Užívání guarany není návykové. Na rozdíl od pražené kávy neobsahuje karcinogenní látky, které vznikají při pražení a nepřekyseluje žaludek. Povzbuzující účinek guarany přetrvává zhruba 2x déle než u kávy a právě proto je častou součástí energetických nápojů. Účinek guarany se zvyšuje, pokud se smíchá s citrónem.

Tím, že guarana dodává chuť k životu, zmírňuje deprese a odstraňuje pocit vyčerpanosti a únavy, je výborným pomocníkem pro období se zvýšenou psychickou aktivitou a nutností maximální koncentrace. Své uplatnění najde i v období chřipek a nachlazení, neboť výrazně zesiluje účinnost acylpyrinu a vitaminu C.

Guarana obsahuje hlavně:

Alkaloidy – guaranin, teobromin, theofylin

Pozitivní účinky guarany:

zdroj energie, potlačení únavy
stimulace mozku - posiluje činnost, zlepšuje schopnost koncentrace, zvyšuje duševní bdělost, zbystřuje vnímání, rozvíjí tvůrčí schopnosti
blahodárný vliv na centrální nervový a svalový systém
antioxidační účinky
posílení organismu - urychluje rekonvalescenci
podpora činnosti srdce, zlepšení krevního oběhu
ochrana před usazováním cholesterolu
prevence vzniku arteriosklerózy
zvýšení peristaltiky střev
pomoc při poruchách trávení (průjem, úplavice)
močopudné účinky
snížení deprese - pomáhá při zvládání zátěžových situací, zlepšuje náladu
pomoc při snášení vysokých teplot
snížení bolesti při menstruaci
zmírnění bolesti - uvolňuje ze svalů kyselinu mléčnou
detoxikace organismu - čistí krev, játra, ledviny
zmírnění pocitu hladu