Jablečná vláknina

Jablečná vláknina se vyrábí ze slupek jablek. Nejprve se usuší a pak mele. Má výraznou nasládlou vůni a chuť.

Jablečná vláknina přispívá k:

• čištění střev (jemnějších účinků této vlákniny se využívá hlavně v pokročilejší fázi čištění tlustého střeva)
• obnovení a posílení zdravé střevní mikroflóry, čímž zlepšuje trávení
• hubnutí

Jablečná vláknina je důležitou součástí mnoha diet, neboť:

• Zpomaluje trávení, tím prodlužuje pobyt stravy v žaludku a snižuje pocit hladu.
• Zvětšuje objem stravy v žaludku, čímž navozuje pocit sytosti.
• Stabilizuje krevní cukr, což znamená stabilnější pocit sytosti a menší potřebu jíst.

Při užívání jablečné vlákniny si dejte pozor na nevhodnou kombinaci s některými sacharidy v potravinách. Mohlo by to mít za následek nepříjemné střevní potíže (průjem, nadýmání).