Síra (S) - MSM (Metylsulfonyl metan) - organická forma síry

MSM (metylsulfonylmetan) je prvotním zdrojem síry pro všechny živé organismy od rostlin až po člověka. Síra je co do hmotnosti osmým prvkem v lidském těle a po vápníku a hořčíku je pátým nejdůležitějším prvkem pro zdravý život. Je obsažena ve velké řadě molekul, které se uplatňují při biochemických procesech. Má zásadní význam pro normální fungování a strukturu těla. Je stavebním kamenem pro proteiny a pojivové tkáně, které tvoří naši tělesnou hmotu, pro enzymy, které řídí nesčetné chemické reakce a pro účinné přírodní sloučeniny, které nás chrání před toxicitou a škodlivým oxidačním stresem. Síra je v našem organismu potřebná pro zdraví většiny tkání. Je obsažena v kůži, vlasech, nehtech, šlachách, vazech, svalech.

V našem organismu se síra nevyskytuje volná, ale vázaná ve své přirozené organické formě - MSM (metylsulfonyl metan). Je důležitá pro tvorbu kolagenu, nejhojnějšího proteinu v našem těle, který je součástí vazivových a podpůrných tkání. MSM výrazně zvyšuje zdraví kloubů, pomáhá při zmírňování artritických obtíží, zlepšuje funkčnost kloubů, flexibilitu, zmírňuje zánět a redukuje bolest.

Protože je síra velmi nestálá a ničí se vařením a zpracováním potravy, většina z nás trpí jejím nedostatkem. Během stárnutí se nedostatek MSM v těle ještě prohlubuje. Nedostatkem jsou nejvíce ohroženi vegetariáni, zejména ti, kteří odmítají vejce a mléko. Rostlinná strava sice také obsahuje síru, avšak ne v dostatečném množství.

Tím, že MSM neutralizuje cizí bílkoviny v těle, pomáhá zlepšovat pylové a potravinové alergie.

Má silnou schopnost chránit před parazitárními a plísňovými onemocněními. Působí i jako antioxidant, likviduje v těle nebezpečné volné radikály.

Síra je často označována jako minerál krásy, je nezbytnou složkou pro zdravé a silné vlasy, nehty a krásnou pružnou pokožku.

Vnější podání MSM léčí akné, dermatitidu, ekzémy a lupénku.

Možné příznaky nedostatku MSM:

ztráta pohyblivosti, nebezpečí vzniku artritidy
bolestivost šlach
suchá, popraskaná kůže, tvoří se více vrásky
vlasy a nehty slábnou, třepí se
tvorba křečových žil
tvrdnutí cév, nebezpečí arteriosklerózy
poškození plicní tkáně
trávicí potíže, zácpy, vředy
neschopnost bránit se alergenům, vyšší rozvoj alergií

MSM zvyšuje propustnost buněčných stěn a tím pádem usnadňuje průnik živin do buněk a odvod zplodin a toxinů z buněk. Účinek MSM lze zesílit současným užíváním vitaminu C, který působí synergicky.

Účinek MSM je patrný při léčbě:

kožních chorob - zmírňuje příznaky ekzémů, přidává se do mastí
artritidy - zánětu kloubů
revmatické horečky
syndromu karpálního tunelu
kvasinkové infekce
svalových křečí
alergií - především u alergií na pyly, plísně a prach
chronické únavy
diabetes (cukrovka)
astmatu
trávicích potíží

Bylo prokázáno, že v některých případech má lepší účinky než běžně ordinovaná antihystaminika (léky snižující reakci organizmu na alergeny).

Síra není nebezpečná, doporučené denní dávkování se v různých zdrojích liší. Je doporučováno užívat dávky v rozmezí 1 - 3 gramy, ale i dávky vyšší (kolem 6 gramů) nejsou v odůvodněných případech nebezpečné.

Těhotné a kojící ženy by měly užívání MSM konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.

Předávkování sírou - projevuje se zažívacími problémy, nechutenstvím, zvracením a průjmy. I když je v našich zeměpisných šířkách poměrně vzácné, může k němu dojít, budeme-li dlouhodobě užívat extremně vysoké dávky minerálních doplňků obsahujících ve vysokém procentu síru.