Lněné semeno, olej - rady na vnitřní i vnější použití
Lněný olej používáme vždy jen panenský, za studena lisovaný, který je od okamžiku vylisování balený v tmavé láhvi a skladován v chladu. Při jeho výrobě nesmí být použita filtrace, rafinace, nemá obsahovat žádné přídavné látky, konzervanty a vitamíny. Doporučené dávkování je jedna lžička oleje denně. Lněný olej můžeme užívat nepřetržitě, není potřeba žádné pauzy. Mimo jiné napomáhá k prevenci infarktu a onemocnění cév, bojuje proti zánětlivým onemocněním kloubů, snižuje bolest a otoky kloubů, podílí se na detoxikaci organismu. Při jeho pravidelném užívání dochází ke zrychlení metabolismu, což podporuje hubnutí.
Olej
skladujeme při teplotě 4°C, při nesprávném skladování a následné konzumaci by mohl vyvolat nádorové onemocnění. Po otevření musíte olej
zpracovat do 14ti dní. Pokud vás už štípe na jazyku, je to znamení, že olej obsahuje karcinogenní látky a je nepoužitelný.
Vnitřní použití lněného oleje
- 1 lžičku panenského oleje denně jako prevence kardiovaskulárního onemocnění
- studená kuchyně - není určen pro tepelné zpracování, přidáváme např. do salátů, dresingů, jogurtu nebo tvarohu
Účinky lněného oleje oceníte i
v těhotenství, zlepšuje průchodnost porodních cest. Užívat se doporučuje 1 kávovou lžičku denně od 8. měsíce těhotenství.
Vnější použití lněného oleje
- kožní problémy - jako pleťový olej
- zábal na vlasy
- masážní olej
- tonikum na popáleniny
Blahodárně působí na
kožní problémy, stačí slabě pomazat problematická místa cca 2 krát denně. Doporučuje se
kombinovat s vnitřním používáním, čímž získáte výživu zevnitř a zvenčí a účinky se znásobí.
Lněný čaj
1 lžíci lněného semínka zalijeme 0,5 litru vroucí vody a necháme 30 minut louhovat. Poté přecedíme, čaj nalijeme do termosky a popíjíme během dne.
Nápoj z lněného semínka na zácpu
Ráno přelijeme 1 polévkovou lžíci lněného semene 0,5 l studené vody. Necháme do večera odpočívat. Večer kolem 18. hodiny celou sklenici vypijeme a ráno je úspěch zaručen.
Lněné semínko pomocník při průjmu
1 lžíci lněného semínka zapijeme 1 dl vlažné vody. Tento postup opakujeme 2 - 3× denně po dobu 2 až 3 dní.
Lněné kloktadlo
1 lžíci lněného semínka zalijeme 3dl studené vody a necháme 30 minut louhovat. Přecedíme a hotovým nápojem několikrát denně vyplachujeme ústa např. při zánětech dutiny ústní, aftech, bolavém krku.
Obklady z rozdrcených lněných semínek
- Jde o výborný přírodní prostředkem na opařeniny a septické rány (vytáhne hnis a mírní zánět), bolavé klouby, svaly.
- 3 lžíce rozdrcených lněných semínek zalijeme 2 dl vroucí vody a necháme 20 minut bobtnat.
- Následně směs naneseme na gázu nebo bavlněný hadřík, zabalíme a přiložíme na postižené místo. Necháme působit 30 minut. Tento postup opakujeme 1-2× denně po dobu 1 týdne.
Sdílet na:
Přehled komentářů k článku
... doposud nebyl přidán žádný komentář ...