Přihlášení
|
Registrace
Základní složky potravin
Dětská výživa
Potravinové doplňky vitamíny, minerály
Výživa těhotných a kojících žen
Vaříme a pečeme
Nápoje a koktejly
Kuchyňské přístroje
Etika stolování
Diety hubnutí
Rady návody
Zajímavé články
Vitamin B5 – panthenol - kyselina pantoténová (KP)
Vitamin B15 (kyselina pangamová)
Zinek (Zincum, Zn)
Selen (Selenium, Se)
Probiotika a prebiotika
Hlavní stránka
>
Dětská výživa
>
Vaříme dětem - recepty, návody, videa
>
Hlavní příkrm pro děti od 1 roku
Palačinky se špenátem a šunkou
Ingredience pro 2 porce - palačinky:
1 vejce
225 ml mléka
1 lžíce olivového oleje
125 g hladké mouky
sůl
olej na smažení
Ingredience pro 2 porce - náplň:
225 g mražených špenátových listů
½ cibule
1 stroužek česneku
1 lžíce olivového oleje
1 vejce
100 g šunky (nejlépe 95-98% masa)
50 g strouhaného sýra
sůl, pepř
čerstvá, zelená petrželka na dochucení
olej na vymazání zapékací misky
Postup přípravy:
Nejprve si necháme lehce rozmrazit špenátové listy.
Oloupeme cibuli a česnek.
Cibuli nakrájíme najemno a česnek prolisujeme.
V kastrolku na rozehřátém oleji necháme zesklovatět cibuli, přidáme špenát, osolíme, opepříme a krátce podusíme.
Když se přebytečná voda vypaří, dochutíme česnekem a vmícháme rozšlehané vejce spolu s petrželkou.
Ve chvíli, kdy se vejce srazí, špenát odstavíme z plotýnky a kastrolek přikryjeme pokličkou, aby nám špenát vydržel teplý.
Na palačinky si rozšleháme vajíčko s mlékem a lžící olivového oleje.
Směs lehce osolíme a postupně vmícháme hladkou mouku.
Těsto necháme asi půl hodiny odležet.
Poté na pánvi usmažíme tenké palačinky.
Palačinky potřeme špenátovou náplní a na nudličky pokrájenou šunkou.
Srolujeme a můžeme podávat.
Dětem, které milují sýr, vložíme špenátové palačinky do předem vymazané zapékací mísy, posypeme nastrouhaným sýrem.
Vložíme do trouby a počkáme, až sýr zezlátne.
Můžeme servírovat.
Sdílet na:
Přehled komentářů k článku
... doposud nebyl přidán žádný komentář ...
Přidat komentář
|
Zobrazit komentáře
Vyhledávání na webu nasevyziva.cz:
Domací lékař - alternativní medicína
léčba, prevence, osvědčené postupy našich předků
Všechny články v aktuální sekci:
Palačinky se špenátem a šunkou
Další články najdete v sekci
Hlavní příkrm pro děti od 1 roku
Zajímavé weby:
Vše o těhotenství, porodnice, ...
Výchova dětí a jejich zdraví
Numerologie
Význam a původ křestních jmen
Naše žena - vše pro moderní ženu
Návody na nápoje
Dieta při diabetes
Dětská výživa
Katalog plaváníček
Mateřské školky
(c) Naše výživa, 2010-2023 -
Provozní podmínky serveru
-
Použití cookies
-
Kontakty
Zobrazit verzi:
Klasická
|
Mobilní