Spirulina (Spirulina platensis)

Spirulina patří mezi nejhodnotnější zásadité přírodní látky. Její stáří se odhaduje přes 3 miliardy let. Unikátních vlastností této spirálovité modrozelené řasy, které se velmi dobře daří v silně zásaditých vodách a na horkém slunci, využívali už starověké kultury Májů a Aztéků. Spirulina je známa svoji náročností na čistotu prostředí, ve kterém žije. Pomáhá při nedostatečné výživě organismu, neboť obsahuje všechny základní vitamíny, minerály a nezbytné živiny. Jako potravinový doplněk je připravována na slunečných farmách v Asii.

obrázek ke článku Spirulina (Spirulina platensis)

Spirulina organismus nejen regeneruje, ale pomáhá udržovat i tělesnou hmotnost. Tím, že podporuje imunitní systém, celkově vylepšuje zdravotní stav celého organismu.

Spirulina obsahuje:


  • rostlinné bílkoviny
  • chlorofyl – zelené rostlinné barvivo
  • sacharidy
  • 8 esenciálních kyselin - (např. vzácnou esenciální mastnou kyselinu GLA, tyrosin, fenylalanin)
  • polynenasycené mastné kyseliny (např. kyselinu gama-linolenovou, která je obsažena v mateřském mléce)
  • betakarotén
  • enzymy – např. glutation
  • vitamíny – (B9, B12 - netypická přítomnost u rostlin, napomáhá mimo jiné zdravé funkci nervů)
  • železo
  • vápník
  • hořčík
  • zinek
  • draslík
  • jód
  • chróm
  • selen
  • mangan
  • lithium

Aminokyselina fenylalanin svým působením na chuťové centrum v mozku, snižuje chuť k jídlu. Nezbytnou součástí pro úspěšnou redukci je však i pravidelný každodenní pohyb.

Pozitivní vliv spiruliny:


  • protivirový účinek
  • zdroj energie, zlepšení výkonnosti
  • podpora krvetvorby
  • silný antioxidant
  • pozitivní vliv na metabolismus
  • ochrana před radiací
  • omlazení organismu
  • detoxikace organismu
  • podpora trávení
  • vylepšení střevní mikroflóry
  • posílení imunity
  • prevence chudokrevnosti (anémie)
  • snížení vysokého krevního tlaku
  • redukce cholesterolu
  • pomoc při cukrovce - stabilizace hladiny krevního cukru
  • podpora při detoxikaci ledvin
  • pomoc při žaludečních vředech
  • potlačení tvorby jizev
  • podpora při hypofunkci (snížené funkci) štítné žlázy

Tím, že řasa obsahuje přibližně 65 % bílkovin, je ideálním doplňkem stravy. Spirulinu je vhodné užívat pravidelně po celý rok, není určena pro děti, těhotné a kojící ženy!

Spirulina je vhodná pro sportovce, vegetariány, vegany, starší, zdravotně oslabené a těžce pracující lidi. Jako každodenní doplněk stravy je výborným pomocníkem i ve stresových obdobích života.

Pokud jste se i Vy rozhodli spirulinu zařadit do svého jídelníčku jako doplněk stravy, pak se vždy raději poraďte předem se svým ošetřujícím lékařem, neboť může dojít k negativním účinkům ve spojení s některými léky. Vzhledem k tomu, že spirulina obsahuje vitamin K, může zasahovat do účinků léků, které jsou předepsány na ředění krve. Pokud máte alergii na jód, tak můžete být alergičtí i na spirulinu.

I když nežádoucí účinky nejsou většinou zdravotně škodlivé, měly by se vzít v úvahu. Spirulina může zapříčinit některé zažívací potíže, většinou se jedná o průjem, nevolnost, zvracení, nespavost.

Doplňky stravy ze spiruliny by neměly být použity při onemocněních, jako jsou fenylketonurie a genetické poruchy, protože tělo nedokáže metabolizovat aminokyselinu fenylaminu. Také by neměly být tyto doplňky stravy použity, pokud máte lupus nebo revmatoidní artritidu.

Tím, že spirulina posiluje imunitní systém, nedoporučuje se používat při současném užívání léků na potlačení imunity.


Sdílet na: Facebook Linkuj.cz Jagg.cz
Přehled komentářů k článku
... doposud nebyl přidán žádný komentář ...
Vyhledávání na webu nasevyziva.cz:



 
domácí lékař Domací lékař - alternativní medicína

léčba, prevence, osvědčené postupy našich předků
 
 
 

(c) Naše výživa, 2010-2017 - Provozní podmínky serveru - Použití cookies - Kontakty    Zobrazit verzi: Klasická | Mobilní