Prebiotika a probiotika pro děti

Probiotika jsou kultury živých mikroorganismů, které po podávání v dostatečném množství mají prokazatelně pozitivní vliv na příjemce. Nejčastěji se jedná o bifidobakterie a laktobacily, které dominují v trávicím ústrojí kojenců do doby, než dojde k odstavení kojence od mateřského mléka. Poté dochází k osídlování střevního prostředí mikroorganismy, které jsou podobné jako u dospělých jedinců.

Při narození mají děti velmi slabý imunitní systém, který se musí rozvíjet a posilovat, aby se kojenec dokázal s vnějším prostředím vyrovnat. Mateřské mléko obsahuje vše pro růst a rozvoj imunitního systému včetně prospěšných bakterií, které umožňují trávení.

Jak dítě roste, dostávají se do jeho střev i další mikroorganismy získané z jiných zdrojů potravy. Na rozvoj atopického onemocnění (alergická rýma, astma, ekzémy) mohou mít mimo jiné vliv právě negativní změny ve střevní mikroflóře.

Přirozený zdroj prebiotik:

• luštěniny
• zelenina (chřest, pórek, cibule, česnek)
• ovoce (meruňky, jablka...)
• rozpustná vláknina

Přirozený zdroj probiotik:

• zakysané mléčné výrobky (kefíry, jogurty), ty které obsahují skutečné živé bakterie, mají kratší dobu použitelnosti, musí se uchovávat pouze v chladu

Na trhu existují i přípravky určené přímo pro malé děti, většinou jsou určené pro děti od 3 měsíců, které obsahují účinné prebiotické i probiotické bakterie na přírodní bázi. Přispívají tak u miminek, jejichž imunitní ochrana není ještě plně funkční, k vývoji zdravé střevní mikroflóry, příznivě působí při průjmech, bolestech bříška, nadýmání, zácpě a nepravidelném vyprazdňování. Chrání organismus před alergiemi a podporují celkovou obranyschopnost jak u zdravých děti, tak u dětí s imunitními poruchami.

Pozitivní vliv prebiotik a probiotik:

• zmírňují zažívací problémy miminek
• pomáhají při dětských průjmech
• zvyšují odolnost miminek vůči infekcím dýchacích cest
• posilují celkovou imunitu u kojenců a batolat
• udržují a obnovují zdravou střevní mikroflóru (předpoklad pro celkové zdraví dítěte)
• snižují riziko rozvoje alergií a atopického ekzému
• pokud již u dítěte dojde k výskytu alergií, zmírňují alergické projevy
• velmi prospěšná jako doplněk při krmení umělou výživou
• přispívají k hladkému přechodu dítěte na pevnou stravu
• přispívají k rychlé obnově střevního prostředí po užívání antibiotik

Aby se mohl vliv podávaných probiotik naplno projevit, měla by být jejich konzumace pravidelná, dlouhodobá a v doporučených dávkách. O užívání dětských potravinových doplňků se raději předem poraďte s vaším dětským lékařem!

Dětské bříško potřebuje probiotika hlavně při:

• bolestivém zažívání kojenců
• krmení umělou výživou
• ukončení kojení a přechodu na pevnou stravu
• zvýšeném riziku nakažení nemocí z nachlazení a chřipkou
• pobytu v dětském kolektivu
• cestování

Zejména při cestování mohou děti trpět střevními potížemi, nejčastěji se objevuje průjem, bolesti bříška a zácpa. Odlišné klima, jiné jídlo, než na jaké je dítě zvyklé z domova, voda s jiným minerálním složením, zvýšená únava, to vše narušuje rovnováhu střevní mikroflóry. Aby k těmto projevům nedošlo, je vhodné podávat probiotika alespoň jeden týden před cestou. Následně je nutné s podáváním probiotik pokračovat během celého pobytu a dostatečné dávky je vhodné užívat i několik dní po návratu zpět domů.